Trop d'exposition au soleil peut entraîner des rides et des taches d'âge à mesure que la peau devient doublée, décolorée et coriace. Il augmente également votre risque de développer une variété de cancers, comme le mélanome. Lorsque la plupart des gens développent des rides ou des taches d'âge, ils cherchent des moyens de les éclaircir. L'approche standard consiste à utiliser les peelings chimiques et autres traitements qui peuvent temporairement égayer la peau et réduire l'apparition de signes visibles du vieillissement. Cependant, les ingrédients naturels peuvent servir d'alternatives sûres pour ces produits avec peu ou pas d'effets secondaires. C'est pourquoi porter des vêtements de sécurité et
chapeaux de soleil sont recommandés, surtout lorsque vous sortez.
Que peut-il provoquer?
L'exposition aux rayons ultraviolets du soleil peut provoquer un cancer de la peau. Maintenant, une nouvelle étude suggère que l'exposition répétée aux rayons ultraviolets des lits de bronzage peut endommager votre cœur. Des études montrent que l'exposition aux rayons ultraviolets sous une lampe de bronzage peut affaiblir votre système immunitaire et endommager votre ADN. Les chercheurs ont constaté que les personnes qui se sont exposées à trois séances de radiothérapie ultraviolette (dans une semaine) étaient plus susceptibles de présenter des symptômes de dépression que ceux qui ne l'ont pas fait.
Dangers de l'exposition au soleil
L'exposition au rayonnement ultraviolet, l'une des principales sources de vitamine D, peut être dangereuse. Certains de ces dangers incluent le cancer de la peau et les problèmes cardiaques. Plus vous avez d'exposition aux rayons UV dans des lits de bronzage, par exemple, plus il est probable que votre peau soit endommagée et que votre système immunitaire s'affaiblira, ce qui vous rend plus sensible à certaines maladies telles que la dépression. Il a également été constaté que le rayonnement ultraviolet endommage l'ADN, entraînant des risques de santé liés au soleil plus tard dans la vie.
Endommager la peau
On pense que le rayonnement ultraviolet d'une façon provoque le cancer de la peau est en endommage directement votre ADN. La lumière ultraviolette peut également endommager les cellules qui composent la couche la plus externe de votre peau. Au fil du temps, cela pourrait entraîner des rides et une apparence coriace. Les coups de soleil jouent également un rôle dans le cancer de la peau car ils déclenchent une réponse du système immunitaire dans le corps, ce qui peut provoquer une inflammation et endommager les tissus. À long terme, cela pourrait entraîner un cancer de la peau si votre système immunitaire est surmené de trop de coups de soleil.
Problèmes cardiaques
L'exposition au rayonnement ultraviolet peut également présenter des risques pour les personnes qui ont déjà des affections cardiaques telles que la fibrillation auriculaire et l'hypertension artérielle. On pense que le rayonnement ultraviolet peut entraîner le durcissement des artères chez les personnes qui ont des problèmes cardiaques. Cela pourrait rendre plus difficile pour eux de pomper le sang et d'augmenter leur risque d'AVC. L'exposition à la lumière UV peut également être liée à d'autres conditions circulatoires telles que les varices, les veines d'araignée et les capillaires cassés.
Dommages à l'ADN
rayons UV Peut également faire muter et endommager le matériau génétique de votre ADN le matériel génétique dans vos cellules. Cela pourrait entraîner un cancer de la peau, des problèmes oculaires tels que des cataractes et des maladies liées au système immunitaire telles que la sclérose en plaques. Les personnes qui travaillent régulièrement à l'extérieur sont les plus à risque pour certains de ces problèmes en raison de l'exposition constante aux rayons UV. Cependant, les personnes qui passent trop de temps dans les salons de bronzage intérieure ou utilisent des lampes à la coulisse sont également en danger. Radiation UV et dépression Il y a beaucoup de recherches en cours essayant d'établir un lien entre le rayonnement UV et la dépression. Alors que certaines études montrent que ce type de lumière peut provoquer une dépression chez les personnes qui n'ont pas d'antécédents de maladie, d'autres études ne suggèrent aucun lien entre les deux.
Déshydratation
L'exposition au soleil peut également entraîner une déshydratation, ce qui peut provoquer de la fatigue et de l'irritabilité. Les niveaux de cholestérol oxydés peuvent en être la raison. De plus, lorsque vous êtes régulièrement exposé aux rayons UV, votre corps produit de la vitamine D stockée dans votre foie. Par conséquent, l'exposition à une lumière ultraviolette supplémentaire peut rendre la vitamine D plus difficile à traiter pour votre foie, ce qui pourrait vous sentir fatigué. Le rayonnement ultraviolet n'est qu'une des nombreuses choses qui peuvent provoquer un cas de blues. De plus, il peut y avoir d'autres facteurs à portée de main provoquant votre dépression, comme le stress, l'anxiété ou les mauvaises régimes et les habitudes d'exercice. C'est pourquoi porter des vêtements de protection et des chapeaux de protection solaire vous sont bénéfiques. N'oubliez pas de toujours vous garder hydraté et à l'abri de la chaleur du soleil!
