A água potável é a fonte mais importante de ingestão de líquidos para os seres humanos. Ele fornece nutrientes e hidratação ao corpo e desempenha um papel essencial na digestão e eliminação adequadas de resíduos. Aprendendo as verdades e fatos sobre
A água potável é necessária Para ajudá -lo a tomar decisões saudáveis sobre sua saúde.
A qualidade da água potável varia consideravelmente de um lugar para outro, dependendo de diferentes condições climáticas, população, estado de saúde e disponibilidade de fontes naturais. Você deve estar ciente dos fatos sobre a água potável para tomar a decisão certa para sua saúde.
Onde procurar informações factuais?
A Internet oferece muitos recursos sobre o assunto. No entanto, às vezes pode ser esmagador. As informações podem ser confusas e contraditórias. Como você pode saber se as informações que você acham é precisa? Este artigo tem como objetivo explicar e alguns exemplos dos tipos de informações que você pode encontrar.
A quantidade de fluido de consumo necessária para manter a boa saúde física varia, dependendo da idade, nível de atividade física, preocupações relacionadas à saúde e outros fatores ambientais. Por exemplo, um atleta ou alguém com um problema físico, como uma doença ou doença, precisará de mais fluidos.
Fatos simples para mantê -lo hidratado
Os fatos a seguir sobre água potável são essenciais, independentemente de onde você mora. Estes são fatos cruciais que você deve saber bem
Mantenha -se hidratado e saudável.
A água fornece vida
Esses fatos devem estar na vanguarda da mente de todos. É fundamental para a própria vida. Não podemos enfatizar o suficiente a importância da água para a nossa vida.
A água nos fornece vida e desempenha um papel na digestão, metabolismo, absorção, eliminação, etc. Portanto, é imperativo conhecer os fatos sobre a segurança da água potável.
Hidratando -nos nos mantém saudáveis
A água é uma substância que precisamos viver, respirar e funcionar normalmente neste planeta. A água é uma substância inanimada, insignificante, inodoro e quase incolor. É o principal constituinte da hidrosfera da Terra e todos os fluidos em toda a vida terrestre conhecida.
Embora não dê nutrientes ou calorias, é essencial para todas as espécies da vida. Portanto, toda coisa viva precisa de água, se ela come bebidas ou até mata sua pele.
Precisamos de água para sobreviver
Um dos fatos essenciais sobre a água é que é crucial para a nossa sobrevivência como uma espécie na Terra. Se não tivéssemos
água potável limpa, em breve morreremos, pois nossas fontes alimentares seriam contaminadas com bactérias e vírus, o que transformará nossos corpos saudáveis em mingau ácido e causará a morte.
É por isso que as pessoas não costumam considerar a qualidade e a segurança da água que colocam em suas casas. Portanto, uma das razões pelas quais a indústria de água engarrafada floresceu é que as pessoas não conhecem os fatos sobre a água da torneira e seus riscos. Muitos perigos de saúde são muito mais propensos à água engarrafada do que a água sai da sua torneira.
A água pode nos manter em forma fisicamente?
Um mito diz que a ingestão de água demais nos torna fisicamente aptos. mas isso não é verdade. Estudos mostram que não há relação direta entre a ingestão de água e a aptidão física. A água não ajuda necessariamente a manter uma pessoa em forma fisicamente, pois é um produto não nutritivo.
Mas, quando consumido em quantidades suficientes, facilita a melhor digestão e a absorção mais eficiente dos alimentos. A água potável tem quase o mesmo efeito que comer alimentos.
