Enten du ønsker å inkubere positive drømmer, etablere en avslappende rutine om natten, eller ganske enkelt oppmuntre til en salig natts søvn, gir Sleep Well Dream Well Guided Journal en rekke tips og teknikker.
Med nydelige designet sider inkluderer denne vakre drømmejournalen i full farge innsiktsfulle spørsmål, nyttige øvelser og foret sider for deg å registrere fremgangen din. I del en av denne boken kan du bygge et komplett søvnprogram - fra meditasjon og avslapningsteknikker til å sette opp rutiner som vil gjøre deg til sengs.
Product Specifications
- I del to vil du begynne å utforske drømmens fantastiske verden.
- Lær betydningene bak drømmene dine, hvordan du kan stoppe mareritt og den beste måten å oppmuntre til klar drømming.
- Enten du sliter med å få nok søvn, eller bare ønsker å få mest mulig ut av disse viktige timene, vil dette tidsskriftet forvandle din nattverden.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
