Troppa esposizione al sole può portare a rughe e macchie di età man mano che la pelle viene foderata, scolorita e coriacea. Aumenta anche il rischio di sviluppare una varietà di tumori, come il melanoma. Quando la maggior parte delle persone sviluppa rughe o macchie di età, cercano modi per alleggerli. L'approccio standard è quello di utilizzare bucce chimiche e altri trattamenti che possono temporaneamente illuminare la pelle e ridurre la comparsa di segni visibili di invecchiamento. Tuttavia, gli ingredienti naturali possono fungere da alternative sicure per questi prodotti con effetti collaterali. Ecco perché indossare indumenti di sicurezza e
Sunhats sono consigliabili, soprattutto quando esci.
Cosa può causare?
L'esposizione ai raggi ultravioletti del sole può causare il cancro della pelle. Ora, un nuovo studio suggerisce che un'esposizione ripetuta ai raggi ultravioletti dai letti abbronzanti potrebbe danneggiare il tuo cuore. Gli studi dimostrano che l'esposizione ai raggi ultravioletti sotto una lampada abbronzante può indebolire il sistema immunitario e danneggiare il DNA. I ricercatori hanno scoperto che le persone che si sono esposte a tre sessioni del trattamento con radiazioni ultraviolette (entro una settimana) avevano maggiori probabilità di mostrare sintomi di depressione rispetto a quelli che non lo hanno fatto.
Pericoli dell'esposizione al sole
L'esposizione alle radiazioni ultraviolette, una delle fonti primarie di vitamina D, può essere pericolosa. Alcuni di questi pericoli includono il cancro della pelle e i problemi cardiaci. Più esposizione devi ai raggi UV nei letti abbronzanti, ad esempio, più è probabile che la pelle si danneggi e che il tuo sistema immunitario si indebolisca, rendendoti più suscettibile a determinate malattie come la depressione. È stato anche scoperto che le radiazioni ultraviolette danneggiano il DNA, portando a rischi per la salute legati al sole in seguito nella vita.
Danno della pelle
Si ritiene che una radiazione ultravioletta in un modo causino il cancro della pelle sia danneggiare direttamente il DNA. La luce ultravioletta può anche danneggiare le cellule che costituiscono lo strato più esterno della pelle. Nel tempo, questo potrebbe portare a rughe e un aspetto coriaceo. Le scottature solari svolgono anche un ruolo nel cancro della pelle mentre innescano una risposta del sistema immunitario nel corpo che può causare infiammazioni e danni ai tessuti. A lungo termine, ciò potrebbe portare al cancro della pelle se il sistema immunitario è sovraccarico di troppe scottature solari.
Problemi correlati al cuore
L'esposizione alle radiazioni ultraviolette può anche comportare rischi per le persone che hanno già condizioni cardiache come la fibrillazione atriale e l'ipertensione. Si ritiene che le radiazioni ultraviolette possano portare all'indurimento delle arterie nelle persone che hanno problemi cardiaci. Ciò potrebbe rendere più difficile per loro pompare il sangue e aumentare il rischio di ictus. L'esposizione alla luce UV può anche essere correlata ad altre condizioni circolatorie come vene varicose, vene di ragno e capillari rotti.
Danno al DNA
raggi UV Può anche causare mutazione del DNA e danneggiare il materiale genetico nelle cellule. Ciò potrebbe portare a cancro della pelle, problemi agli occhi come cataratta e malattie immunitarie legate al sistema come la sclerosi multipla. Le persone che lavorano all'aperto regolarmente sono maggiormente a rischio di alcuni di questi problemi a causa della costante esposizione ai raggi UV. Tuttavia, anche le persone che trascorrono troppo tempo nei saloni di abbronzatura interna o usano lampade da sole sono a rischio. Radiazioni UV e depressione Ci sono molte ricerche in corso che cercano di stabilire un legame tra radiazione UV e depressione. Mentre alcuni studi dimostrano che questo tipo di luce può causare depressione nelle persone che non hanno una storia della malattia, altri studi non suggeriscono alcun legame tra i due.
Disidratazione
L'esposizione alla luce solare può anche portare alla disidratazione, che può causare affaticamento e irritabilità. I livelli di colesterolo ossidato possono essere la ragione per questo. Inoltre, quando sei esposto regolarmente ai raggi UV, il tuo corpo produce vitamina D immagazzinata nel fegato. Pertanto, l'esposizione a una luce ultravioletta aggiuntiva può rendere la vitamina D più difficile per il epatico da elaborare, il che potrebbe farti sentire affaticato. La radiazione ultravioletta è solo una delle tante cose che possono portare un caso di blues. Inoltre, potrebbero esserci altri fattori a portata di mano che causano la tua depressione, come stress, ansia o cattiva dieta e abitudini di allenamento. Ecco perché indossare abiti protettivi e cappelli a protezione del sole sono utili per te. Ricorda sempre di tenerti idratato e sicuro dal calore del sole!
