Ganz gleich, ob Sie positive Träume fördern, eine entspannende Nachtroutine etablieren oder einfach nur einen erholsamen Schlaf fördern möchten, das geführte Tagebuch „Sleep Well Dream Well“ bietet eine Reihe von Tipps und Techniken.
Mit Dieses wunderschöne, vollfarbige Traumtagebuch mit wunderschön gestalteten Seiten enthält aufschlussreiche Fragen, hilfreiche Übungen und linierte Seiten, auf denen Sie Ihre Fortschritte aufzeichnen können. Im ersten Teil dieses Buches können Sie ein komplettes Schlafprogramm erstellen – von Meditations- und Entspannungstechniken bis hin zur Einrichtung von Routinen, die Sie auf das Schlafengehen vorbereiten.
Product Specifications
- Im zweiten Teil beginnen Sie, die wundersame Welt Ihrer Träume zu erkunden.
- Erfahren Sie die Bedeutung Ihrer Träume, wie Sie Albträume stoppen und wie Sie Klarträume am besten fördern können.
- Egal, ob Sie Schwierigkeiten haben, genug Schlaf zu bekommen, oder einfach nur das Beste aus diesen wichtigen Stunden machen möchten, dieses Tagebuch wird Ihre nächtliche Welt verändern.
| Length : 1 cm |
Width : 18 cm |
| Height : 22 cm |
